ألم العنق و أعلى الظهر

ألم العنق و خلف الكتفين و أعلى الظهر من الأمراض الشائعة في جميع المجتمعات يصاب بها الناشئة و البالغين من الجنسين. يمكن أن تتحول لألم مزمن أو إعاقة إذا لم يتم علاجها مبكرا.

الأسباب:
1 - الإستخدام الخاطئ للعمود الفقري والعنق
2 - الجلوس على الأرض كعادة اجتماعية.
3 - الجلوس البعيد عن ظهر الكرسي.
4 - التحدب أو الانحناء الحاد للأمام أثناء العمل المكتبي أو القراءة.
5 - عيوب القوام ومنها الرأس و الكتفين المائلين للأمام.
6 - الظهر المحدب.
7 – الإصابات
8 - أمراض العضلات الفقرات العنقية
9 - التآكل المبكر أو الحاد للغضاريف الفقرية و الإنزلاق الغضروفي و الضغط على الجذور العصبية.
10 - التليف العضلي المزمن.
11 - قصور المرونة العضلية.
12 - الإرهاق الذهني والنفسي
13 - الجهاز العصبي
14 – أمراض الأنف والأذن والحنجرة
15 – أمراض الأسنان و العيون
16 - الجهد المبذول في الرقبة يفوق من طاقة الغضاريف أو الأنسجة الرخوة على التحمل.
17 - الوقوف المترهل و الرأس و الكتفين المائلين للأمام
18 - النوم على البطن بوسادة أو بدون وسادة

انتشار ألم العنق:
قد ينتشر ألم العنق إلى:
الكتف, الذراع, الساعد, وكف اليد في صورة ألم أو تنميل أو وخز , مؤخرة الرأس, أعلى الظهر, بين لوحي الكتف , صداع منتصف الرأس و صداع مقدمة الرأس و الجبهة.

العلاج :
1 - الاسترخاء النفسي
2 – الراحة و الإستجمام
3 - العلاج الطبيعي