علاج غازات البطن ‎

‏1 - عدم الإكثار من الطعام في وقت الإفطار، وأن تبدأ بشيء خفيف‎.‎
‏2 - لا بد أن يكون هذا الطعام متوازن وصحي، بمعنى أن لا ينفرد نوع على ‏الآخرين، فيكون الطعام متنوع من الكربوهيدرات، والبروتينيات، ‏والخضراوات،
يفضل في العشاء أن يكون الأكل خفيفًا وبدون كثرة‎.‎‏3 - ‏
‏4 - تناول البقدونس والكرفس لأنها تساعد على امتصاص هذه الغازات ‏لإحتوائها على مادة الكربون‎ .‎
الأكل ببطء ومضغ الطعام جيدًا‎.‎‏5 - ‏
الإبتعاد عن المشروبات الغازية‎.‎‏6 - ‏
‏7 - تناول الأكل المسلوق مفيد جدا لطرد الغازات
‏8 - الإبتعاد عن التوتر والقلق والإسترخاء وممارسة التمارين الرياضية‎.‎
‏9 - التقليل من البقوليات مثل الحمص، الفول، الفلافل،العدس لأنه ينتج عن ‏هضمها كميات من الغازات المسببة للإضرابات الهضمية‎ .‎
التقليل من الحليب‎ ‎‏10-‏
‏11 - التقليل من مضغ العلكة
‏12 - التقليل من البهارات والفلفل والوجبات الدسمة